หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ประโยชน์มะเขือเทศ" ต่อร่างกาย  (อ่าน 2034 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
คะแนนแทนกำลังใจ: 5245
เหรียญรางวัล:
พี่ชายที่แสนดีAdministatorWebmaster
กระทู้: 2,348
ออฟไลน์ ออฟไลน์
« เมื่อ: 12 พฤษภาคม 2553, 05:24:53 PM »







                  วันนี้เราน้ำประโยชน์จากมะเขือเทศมาบอกเพื่อนๆคะ มะเขือเทศบางคนไม่กินเลยขอบอกอ้อมเองก็ไม่ชอบกินคะ แต่รู้มั้ยคะประโยชน์นั้นสูงคะ
                                                 
                นักวิจัยของมหาวิทยาลัยพอร์ตสมัธของอังกฤษ ได้พบในการศึกษาคุณของไลโคเปนในอาหารกับชายฉกรรจ์ ที่มีอายุเฉลี่ย 42 ปี 6 คน ที่ถูกให้กินซุปมะเขือเทศปริมาณวันละ 400   กรัม เป็นเวลา 2 อาทิตย์ ระหว่างที่กินซุปมะเขือเทศอยู่นี้ น้ำอสุจิของกลุ่มตัวอย่าง มีระดับไลโคเปนเพิ่มขึ้นจาก 7 ถึง 12% การศึกษาส่อว่าการมีระดับไลโคเปนสูงขึ้นเป็นสิ่งที่ช่วยให้มีบุตรง่าย

               อาหารที่ปรุงด้วยมะเขือเทศเป็นที่เชื่อกันมาบ้างแล้วว่า มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพ เพราะมันอุดมด้วยไลโคเปน แต่เพิ่งจะได้ทราบจากการศึกษาหนนี้ ว่ามันช่วยให้มีบุตรง่ายด้วย   ผักและผลไม้อย่างอื่นที่มีไลโคเปนอยู่สูงยังมีแตงโมและมะละกอรวมอยู่ด้วยและจากงานวิจัยยังพบว่าการรับประทานมะเขือเทศ  10 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งที่ต่อมลูกหมากในเพศชายได้มากกว่าร้อยละ 45 มะเขือเทศมีเบต้าแคโรทีนสูงเช่นกัน มีฟอสฟอรัส วิตามินซี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นเดียวกับผักชนิดอื่นๆ
                   
รู้อย่างนี้คงต้องเปลี่ยนใจหัดกินมะเขือเทศบ้างแล้วคะใครที่กินเป็นประจำอยู่แล้วก็คงจะมีสุขภาพที่ดีมากๆเลยคะ

ที่มา : learners.in.th

บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


SimplePortal 2.3.2 © 2008-2010, SimplePortal