วิธีกระตุ้นให้น้ำนมไหลมาเทมา

วิธีกระตุ้นให้น้ำนมไหลมาเทมา

บางคนอาจเคยได้ยินมานาน อะไรนะ รอให้จี๊ดค่อยปั๊ม
หลายๆ คนที่พยายามปั๊ม แต่ปั๊มได้น้อย ปั๊มไม่ออก เต้านมเป็นก้อนๆ ไม่นิ่มซักที แต่ปั๊มยังไงก็ไม่ออก
มีวิธีแก้ดังต่อไปนี้ค่ะ

1. เตรียมอุปกรณ์ปั๊มให้พร้อม (แนะนำให้หากล่องพลาสติกใหญ่ 1 กล่องเพื่อป้องกันของเทกระจาดระหว่างปฏิบัติการ)

2. ล้างมือให้สะอาด ถ้าต้องปั๊มในห้องน้ำ หลีกเลี่ยงการจับกลอนประตู ฝาโถส้วม ฯลฯ

3. ทำใจให้สบาย หลับตา หายใจลึกๆ ใจสบายๆ เดี๋ยวเดียวก็เสร็จ ยิ่งเร่งน้ำนมยิ่งมายากค่ะ

4. นวดรอบๆ เต้า วนก้นหอย (ดูวิดิโอประกอบได้ที่ ชมวิดิโอ ในเวปhttp://www.thaibreastfeeding.org/) และ ปั้นๆ คลึงๆ ที่หัวนม จะช่วยให้โปรแล็คตินหลั่ง น้ำนมจะพุ่ง

เข้าลิงค์ที่ "ชมวิดิโอ" ตรงเมนูข้างๆ "อัลบั้มลูกรัก" จะเห็นวิธีบีบน้ำนมด้วยมือ
** ต้องกดเข้าไปในหน้าที่สอง (เมนูวิดิโอมีเกิน 1 หน้าค่ะ) ก็จะเห็นวิธีนวดคลึงเต้านม หากเข้ากดไปหน้าสองไม่ได้ ต้องกดที่ sort by TITLE หัวข้อนวดเต้าจะเด้งขึ้นมาค่ะ **

ปั้นที่หัวนมเหมือนปั้นดินน้ำมันค่ะ ใช้ปลายนิ้วสะอาด (นิ้วชี้+นิ้วโป้ง) หลับตา ทำสมาธิ หายใจลึกๆ แล้วก็ปั้นๆๆๆๆๆๆ

5. ก่อนน้ำนมพุ่ง เต้าจะแข็งขึ้นและจะรู้สึก จี๊ด ให้ปั๊มตอนนี้เลยนะคะ จี๊ดแล้วน้ำนมจะพุ่ง จะปั๊มออกง่ายค่ะ

6. เมื่อความรู้สึกจี๊ดหมดไป แต่เต้านมยังเป็นก้อนไม่นิ่มยวบเหมือนลูกดูดเกลี้ยง ให้กระตุ้นอีกจนกระทั้งจี๊ดอีกรอบ จี๊ดรอบต่อไปจะใช้เวลานานขึ้น ถ้ารีบเร่งจะจี๊ดยากมาก

7. ตอนมันจี๊ด จะจี๊ดทั้งสองข้าง แต่หากว่าปั๊มทีละข้าง ข้างแรกก็จี๊ดดีอยู่หรอก แต่พอย้ายมาอีกข้างแล้วหมดเวลาจี๊ด ก็กระตุ้น (ปั้น) ใหม่น่ะค่ะ

8. จี๊ดรอบแรก ปั๊มนมจะได้น้ำนมมากที่สุด (เช่น 2-3 ออนซ์)

จี๊ดรอบที่สอง ปั๊มนมจะได้น้อยกว่ารอบแรก (ประมาณ 2 ออนซ์)
จี๊ดรอบที่สาม ปั๊มนมจะได้น้อยลงอีก แต่ถ้าทำถูกวิธี เต้านมควรนิ่มแล้วทั้งสองข้างหลังรอบที่ 2-3 ค่ะ

หวังว่าหัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์กับแม่ที่กำลังทำสต๊อคนมทุกๆ คนนะคะ/ โดย บี มามี๊ต่าต๋า สืบทอดเคล็ดลับจากอ้อนแม่น้องแตงโม ♥

ขอบคุณที่มา : แม่เฟื่อง แม่น้องฟองโฟมใน BF_Friendly Club